Vor 4 Wochen war es so weit, auf Tjelles Torte brannte die erste Kerze und es wurde ordentlich gefeiert. Der erste Geburtstag! Kurz danach hatten wir U6 und jetzt kann ich auch mal die ganz genauen Maße weitergeben und wie es gerade mit des Knubbels Entwicklung so steht.

Das Knubbelchen bekommt Löckchen ♥

Der jüngste Kugelfischspross ist ziemlich genau 81,5cm lang und wiegt dabei 12,5kg. Dass das groß und schwer ist, merkt man spätestens, wenn man mal auf die Perzentilen von Jungs in seinem Alter guckt. Mit seinem Gewicht liegt er damit über der 97%-Perzentile, das heißt, weniger als 3% der Kinder sind mit 12 Monaten noch schwerer. Die Größe liegt ungefähr auf der 90%-Perzentile, 10% der Kinder sind also noch größer.

Zum Vergleich: Bjarne wog 9.580g auf 78cm und Jannes 10,8kg auf 79cm. Tjelle ist also deutlich größer und schwerer. Das war aber schon bei seiner Geburt so. Mit einem Gewicht von 4.400g auf der 97%-Perzentile und mit einer Länge von 54cm bei 90%. Heißt also: er entwickelt sich völlig normal innerhalb seiner Kurve und DAS ist das entscheidende!

Jedes Kind ist anders, der Mann und ich sind auch nicht gerade klein (oder leicht ^^) und so lange es keinen deutlichen Knick im Wachstum und der Zunahme gibt, muss man sich eigentlich so gar keine Gedanken machen. Wenn man sich trotzdem welche macht, kann man das Ganze auch beim Kinderarzt ansprechen, der sollte einen dann beruhigen.

Nachdem er schon mit 4 Monaten den ersten Zahn bekommen hat und weitere 7 Schlag auf Schlag durchs Zahnfleisch gebrochen sind, macht er in diesem Bereich jetzt erst mal Pause. 8 Zähne reichen zum essen scheinbar völlig aus. Man sieht und fühlt zwar schon die nächsten Zähnchen, aber durchbrechen wollen sie noch nicht.

Nachtrag mit 13 Monaten: schwuppsdiwupps hat das Baby beschlossen, doch noch Backenzähne zu benötigen und hat direkt 3 auf einmal bekommen. Also wenn er denn mal loslegt, dann aber auch richtig ^^

Motorik

Zuletzt aktualisiert am 03.02.2020

Kaum zu glauben, aber tatsächlich wahr: Tjelle ist schon ein ganzes Jahr alt! 

Seine Geburt kommt mir noch vor, als wäre sie erst ein paar Wochen her... Nur wenn ich diesen kleinen großen Kerl dann so anschaue, dann ist der doch irgendwie schon immer bei uns ♥ So muss sich das also anfühlen, wenn man als Familie komplett ist! 

Die Geburtstagsvorbereitungen liefen trotz Weihnachten und Silvester schon eine ganze Weile im Hintergrund ab. Nämlich so, dass ich andauernd angefangen habe, zu heulen.
Das konnte doch nicht wahr sein, dass schon 12 Monate rum sein sollten. Mein Baby ist bald kein Baby mehr, sondern per Definition ein Kleinkind, meine Elternzeit läuft aus und ich werde wieder über 40 Stunden die Woche von meinen Kindern getrennt sein. Nein, nein und nochmal nein, das ist doch doof! 

Auf der anderen Seite natürlich Vorfreude auf diesen ersten von hoffentlich ganz ganz vielen Geburtstagen. Die Suche nach dem richtigen Geschenk, denn wo schon so ziemlich alles vorhanden ist, muss (fast) nichts gekauft werden. Also gab es hauptsächlich geerbte Dinge: ein Handy von Bjarne, das Bobbycar der großen Brüder, ein Buch und ein Set Lego Duplo. Binabo Bauteile gab es ja schon vor Weihnachten und ganz ehrlich, so ganz auf dem Schirm hat er das später ja sowieso nicht, was er wann geschenkt bekommen hat und was es zum ersten Geburtstag gab. 

Das erste Singen fand schon oben im Bett statt, nur das Knubbelchen und ich. Ein bisschen komisch geguckt hat er ja schon, wieso ich da jetzt im Schein des Nachtlämpchens Happy Birthday singe und dabei ein bisschen heule und ihn knuddel und wuddel, aber war wohl ok so ^^

Dann ging es nach unten, vorbei an Geschenken und Riesenballon, erst mal Kaffee kochen. Zusammen mit dem Papa wurde dann alles ausgepackt und als die großen Brüder dann auch aufgestanden waren, gab es Torte. Zum Frühstück. Danach durfte ich den kleinsten Sohn natürlich nochmal umziehen und das Geburtstagsshirt landete ziemlich bematscht direkt wieder in der Wäsche. Macht aber nichts, er bleibt ja jetzt 12 Monate lang ein Jahr alt und kann es immer wieder anziehen. Also... noch so 2 Wochen oder so, dann ist er nämlich raus gewachsen ^^

Jetzt ist das kleinste Baby also auch schon ein Jahr alt. 8 Zähne im Mund, auf beiden Beinen unterwegs, etwas blonder als zur Geburt und sehr viel größer. Laut unserer Waage wiegt er schon über 12 Kilo, ist ca 80cm lang und trägt jetzt Größe 86. 

Er isst fast alles vom Familientisch, am liebsten Weintrauben und Kekse. Gemüse ist nicht so seins und landet immer wieder auf dem Fußboden. Gestillt wird überwiegend nachts und tagsüber zum Einschlafen. Ein paar Tage gab es, da wollte er so gar nicht stillen. Vielleicht, weil er weiß, dass er dabei immer müde wird und einschläft, vielleicht aber auch, weil er eben langsam groß wird und immer mehr feste Nahrung futtert, als flüssige. So lange er noch mag, darf er aber gerne Milch trinken, das ist so schön praktisch nachts!

Kleiner großer Knubbel, auf die nächsten 100 Geburtstage! ♥

Zuletzt aktualisiert am 04.01.2019

Normalerweise kommt ja des Beste zum Schluss, bei uns aber nicht ♥ 

Herzlich willkommen Tjelle Lillebror!

Nanu, kein einziger Blogpost im Februar? Liegt wahrscheinlich am süßen Knubbelchen, dass den ganzen Tag beknuddelt werden möchte!

Wir grooven uns noch immer ein als jetzt 5-köpfige Familie. Außerdem dürfen wir Windeln testen. Dem Knubbel gefällts ^^

Na hoppla, noch ein Monat ohne Blogpost? Dafür gab's auf Instagram ganz viele Knubbel-Fotos ♥ 

Und Jannes ist jetzt ein richtiger Fußballer!

Elternzeit zu Ende, passt mir so gar nicht... Zum Glück gibt's ja inzwischen Elterngeld plus und so mache ich noch 8 Monate Teilzeit. Das macht es etwas leichter!

Der Zwuggel wird sieben und wir feiern einen Minecraft Geburtstag! Das beste Geschenk ist ein neues Fahrrad, eins für große Jungs! 

Der Knubbel ist jetzt schon ein ganzes halbes Jahr bei uns. 3 Zähne sind schon durch gebrochen und der kleine Mann hat es eilig und robbt durchs ganze Haus.

Auch beim dritten Kind gibt es im Hause Kugelfisch keinen Brei. Wir machen wieder BLW und der Knubbel findet's prima!

Der Wutz ist eingeschult und feiert seinen sechsten Geburtstag. Schule ist eher so "Na ja", am zweiten Tag fragt er, ob er da jetzt jeden Tag hin muss ^^

Wir bekommen ein neues Familienmitglied! Neee, kein Baby und auch keinen Hund: Robi zieht ein und wird sofort Tjelles bester Kumpel!

Wir gehen schon mal präventiv gegen den Winterpseck vor, basteln und bauen lustige Binabo-Objekte und bereiten uns auf Weihnachten und den ersten Knubbelgeburtstag vor. Ratzfatz war das Jahr auch schon wieder zu Ende

Jetzt ist es also fast vorbei, das Jahr 2019, und die 2020 steht schon vor der Tür. Ein sehr knubbellastiges Jahr, aber so ist das nunmal mit den Nesthäkchen, man versucht so viel Baby mitzunehmen, wie geht!

Wir feiern heute mit Freundin und ganz vielen Kindern, Luftschlangen und Wintergrillen.

Habt einen guten Rutsch, wir lesen uns nächstes Jahr :-)

Zuletzt aktualisiert am 30.12.2019

Seit Tjelles Geburt schläft er jede Nacht bei mir im Bett. Sein Gitterbett steht zwar im Schlafzimmer neben unserem, aber da er ja vor allem nachts und morgens noch gestillt wird, war mir das immer viel zu nervig, ihn dann wieder in sein eigenes Bett zu legen. Und kuscheliger ist es sowieso.

Das Gitterbett dient also eher als Ablage, als als Schlafplatz. Ich meine, zwei Mal hat er schon darin geschlafen. Immerhin ^^

Knubbelchen in seinem Bett... geschlafen wird bei Mama ^^

Aber irgendwann, da soll auch der jüngste Kugelfischnachwuchs ein eigenes Zimmer bekommen und natürlich auch ein Bett für große Jungs. Die beiden Brüder kommen zwar noch oft zu uns gekuschelt, schlafen aber in ihrem eigenen Etagenbett ein und immer mal wieder auch durch.

Da der Altersunterschied ein bisschen zu groß und das Zimmer für 3 Kinder ein bisschen zu klein ist, braucht Tjelle über kurz oder lang dann doch ein eigenes Zimmer und ich kann mich so richtig bei der Gestaltung austoben! 

So hätte wohl das Traum-Bett der großen Jungs ausgesehen. Crazy Castle von Wickey

Wenn es nach unseren Jungs gegangen wäre, dann hätte es eigentlich ein megagroßes Abenteuerbett sein sollen mit Rutsche und Kletterwand und am liebsten noch ein Teilchenbeschleuniger. Oder so. 

Für Tjelle überlege ich gerade aber wirklich, ob sowas nicht cool wäre, schließlich muss er sein neues Zimmer dann ja von Anfang an alleine bewohnen und nicht wie Bjarne und Jannes erst mal mit dem Bruder teilen. Wie lange die zwei Großen überhaupt noch zusammen schlafen werden, ist eh unklar. An sich hatten wir dem Schulkind-to-be ja ein tolles neues Zimmer unterm Dach eingerichtet mit Schreibtisch und allem, was große Jungs so brauchen, aber dort (allein) geschlafen, hat er noch nie.

Tjelle braucht also dann irgendwann einen richtig guten Grund, aus unserem Bett auszuziehen! Besuchen darf er uns natürlich trotzdem, aber ein eigenes Zimmer/Bett ist ja auch Rückzugsort, wenn die Eltern gerade mal doof sind. Da soll er sich wohl fühlen!

So ein Bett fände Tjelle bestimmt cool!

Das Hochbett mit Dach Crazy Jelly von Wickey finde ich richtig richtig super! Zum einen kann er damit schon gut spielen, denn Steuerrad, Kran und Telefon sind direkt dabei. Nachrüsten kann man dann noch mit Fernrohr, Glocke oder oder oder! Durch das Dach fühlt sich das Kind schön geborgen in seiner Höhle, kann Bjarne bestätigen, der hat einen Tunnel oben auf seinem Bett und ohne mag er auch nicht schlafen gehen. Die Farbe könnte das Knubbelchen sich natürlich selber aussuchen und unten drunter hätte er ordentlich Platz für Playmobil oder Lego oder eine kleine Leseecke!
Er kann auf dem Bett herum turnen, es als Boot benutzen, hoch klettern, am Seil hangeln und und und. Es ist also nicht nur Schlafplatz, sondern regt außerdem die Fantasie an und unterstützt das Kind in seiner Entwicklung, vor allem auch motorisch.
Außerdem denke ich, wird er mit so einem Bett oft auch Spielbesuch von den großen Geschwistern haben, denn zum Herumkraxeln ist man doch eigentlich nie zu alt ^^.

Seid ihr auch noch auf der Suche nach dem perfekten Bett? Oder Spielgeräten für den Garten? Dann schaut doch mal bei Wickey vorbei, denn dort sind gerade viele Modelle ordentlich reduziert. Und bei 10 Jahren Garantie kann man doch eigentlich nichts falsch machen, oder?

Tjelle noch ganz mini, und bald schon ein großer Junge!

Noch ist es natürlich viel zu früh, sich Gedanken über ein Hochbett zu machen, denn noch schläft Tjelle wie gesagt bei mir. Vielleicht wird auch bald mal für den Mittagsschlaf ins Gitterbett gezogen und so in anderthalb Jahren wird es dann wohl konkret und wir werden uns nach einem Bett für große Jungs umgucken. Und so sehr ich eine durchgeschlafene Nacht schätze, so sehr werde ich irgendwann die kleinen Hände vermissen, die nachts unter meine Bettdecke gesteckt werden und das eingekuschelt mit Kind(ern) Schlafen und Aufwachen. Aber wenn es zu schlimm wird, dann krabbel ich einfach bei einem der Jungs mit ins Bett und bleibe dann einfach da liegen ;-)

Zuletzt aktualisiert am 11.12.2019
Bilder von mir und WICKEY GmbH & Co. KG 

Das neunte Türchen ist schon geöffnet und wer es noch nicht getan hat, der muss sich spätestens jetzt so langsam mal Gedanken machen, was er den lieben kleinen Kinderlein denn zu Weihnachten schenken könnte! Weihnachten kommt ja immer so plötzlich ^^

Kleinkind-Jannes schmückt den Baum ♥

Bei den großen Jungs ist das nicht so schwer, denn die schreiben Wunschzettel, die inhaltlich ungefähr so aussehen, wie ein Spielzeugkatalog, der einem kurz vor Beginn der Weihnachtszeit ins Haus flattert. Oder wie eine Werbepause im Kinderfernsehen. Das, das, das und das da auch noch. Zumindest bei Jannes. Bei Bjarne steht ganz oben auf dem Zettel "Schnee" und das finde ich ganz wunderbar!! Danach geht's weiter mit Youtuber Merch und Geld, denn er spart auf einen eigenen Computer.

Natürlich bekommen die Jungs nicht ihre kompletten Wunschzettel unter den Baum, aber ein oder zwei Herzenswünsche müssen dabei sein, ob wir sie sinnvoll finden, oder nicht. Ich weiß noch, wie enttäuscht ich war, wenn nicht genau das eine Teil im Päckchen war, das ich haben wollte, sondern etwas ganz anderes oder nur ähnliches. Und das will ich nicht.

Was das Ganze etwas schwierig macht, ist das Knubbelchen. Zum einen weiß er ja noch nicht, was das alles soll mit dem Baum und dem ganzen Dekozeugs, das er nicht anfassen darf (für ihn heißt das wohl eher Neinachten ^^) und Wünsche hat er eh noch nicht. Zum anderen ist da aber auch schon eine große Spielzeugkiste voll mit Bauklötzen, Autos und anderen Dingen, Rutscheautos und Laufräder in der Garage und zig Bälle in verschiedenen Größen und Farben. Noch ein Auto, noch ein Ball oder noch ein Plüschtier soll es daher nicht geben! Aber irgendwas Kleines sollte auch für ihn unterm Baum liegen, sonst meckern auch mit Sicherheit die Großen, denn das ist ja sonst ungerecht!

Großkind-Jannes baut coole Sachen mit Binabo

Es soll also etwas sein, woran Tjelle lange Spaß hat, das nicht nach 3 Minuten kaputt geht und das bestenfalls auch kein Plastikmist ist. 

Genau das bietet der Binabo Konstruktionsball! OK, es ist noch gar nicht Heiligabend, aber man kann dann ja noch ein Set dazu schenken, damit er später größere Dinge bauen kann. Testen durften wir das Steckspielzeug schon jetzt und alle drei Kinder finden es toll! 

Jannes und Bjarne bauen, Tjelle spielt mit den fertigen Teilen. Oder macht sie kaputt. 

Warum das nachhaltig ist? Weil die Chips aus Biokunststoff hergestellt werden! Das sagt TicToys: Der Hauptbestandteil des Biowerkstoffs ist Zucker. Dieser wird durch die Zugabe von Fichtenholzfasern verstärkt. Das Material ist zu 100% natürlich und frei von Schadstoffen.

An sich ist Binabo für Kinder ab 3 Jahren gedacht und selber Dinge zusammenstecken klappt bei Tjelle natürlich noch nicht. Man sollte auch immer dabei sein, eben weil so kleine Kinder alles in den Mund stopfen und es vielleicht allein nicht wieder heraus bekommen. Wirklich verschlucken kann Tjelle aber eher nichts, dafür sind die Chips zu groß.

Sollten einem die Ideen ausgehen oder man den Ball auch nach dem drölften Versuch nicht zusammengesteckt bekommen, gibt es ein kleines Buch, in dem Anleitungen und Beispiele abgebildet sind. Oder man googelt ein bisschen, da findet man auch massenweise Ideen, was man als nächstes basteln könnte.

Alles in allem finde ich Binabo wirklich toll! Man kann bauen, mit dem Gebauten spielen, kreativ sein und bisher machen die Chips einen wirklich unkaputtbaren Eindruck. Daumen hoch, kommt unter den Baum!

Eine Krone für das Knubbelchen!

Zuletzt aktualisiert am 09.12.2019.

Habe ich nicht vor einem Monat noch auf das *Klick* in Bjarnes Kopf bzgl. des Lesens gewartet? Ich glaube, es war da! Zumindest liest er viel besser und flüssiger und klingt beim Vorlesen nicht mehr nach Schlaganfall. Er liest auch freiwillig alles, was er so vor die Nase bekommt, nur den Namen der Sponge Bob Folge nicht, das ist zu schnell wieder verschwunden ^^ Zu Weihnachten gibt's deswegen auch Lesestoff fürs größte Kugelfischkind. Und zwar vom Lieblingsyoutuber*. Ich denke, das wird ihm gefallen!

Seit Sonntag steht der Weihnachtsbaum und bis auf einen Frosch hat Bjarne super mit geschmückt und nix zerdeppert. Und eine Kugel is ja nix, da hab ich selbst als Erwachsene manchmal schon mehr Baumschmuck geschrottet... Beim Schmücken kam dann vom Zwuggel was total Schönes: "Mama? Weihnachten ist mein Lieblingsmonat!" Hach ♥ 

Bjarnes Wunschzettel ist dieses Jahr eher übersichtlich. Auf Platz 1 steht Schnee und ich hoffe so sehr, dass ihm dieser Wunsch erfüllt wird! Wenn nicht direkt zu Weihnachten, dann doch aber bitte irgendwann in diesem Winter! Ansonsten muss ich wohl mal alle ins Auto stopfen und nach Neuss in die Skihalle fahren. Wenigstens ein bisschen Schnee und Schlittenfahren sollte drin sein! 

Geld steht auch drauf, denn er spart für einen eigenen Computer. 100 Euro will er selbst sparen, den Rest soll ich dazu geben. Und wenn er das wirklich schafft, dann mache ich das auch! Mit € 1,50 Taschengeld ist das nämlich schon eine ganz schön gute Leistung, so viel Geld zusammen zu sparen!

Wir haben endlich einen Schwimmkurs gefunden, der zeitlich so liegt, dass ich da trotz Arbeit mit den Jungs hin kann. Und der nicht schon drölf Jahre im voraus ausgebucht war! Ein Mal waren wir schon dort und es lief wirklich super! Zwischendurch guckte der Sohn zwar ein bisschen panisch, hat aber alles super mitgemacht und ist sogar vom Beckenrand gesprungen! Er vertraut also der Schwimmlehrerin und das ist mega wichtig!  

Bei Jannes dauert es wohl noch ein bisschen, bis es *Klick* macht beim lesen, er erkennt und benennt aber schon mal alle Buchstaben richtig. Nur das mit dem Zusammenziehen klappt noch nicht, aber die Richtung ist immerhin richtig!  

Hausaufgaben sind immer noch schwierig, aber an 3 von 4 Tagen fällt sein Gemotze kürzer aus. Am 4. Tag gibt's meistens Komplettverweigerung und wenn er sich dann doch endlich dazu durchringen kann, macht er alles in 30 Sekunden fertig. Oooooorrrrr....

Auch Jannes findet den Schwimmkurs prima, nur das Warten, bis man wieder dran ist um mit der Lehrerin durchs Becken zu paddeln, das findet er nervig! 

Er hat sogar mehrere Ringe hoch gebracht und ist immer eine Stufe tiefer ins Wasser getaucht. Und das ohne Schwimmbrille! Die beiden sind nämlich etwas eigen, was Wasser im Gesicht betrifft. Ihhh bähhh, Handtuch Handtuch Handtuch! ^^

Auf des Wutzens Wunschzettel stehen dieses Jahr eher so die klassischen Geschenke. Eine Nerf, ein Spiel für die Switch und weil sein Bruder sich Geld wünscht, will er auch welches haben ^^ Wofür weiß ich allerdings nicht. Und Youtuber Merch... Und Plüschtiere... Und bei jeder Werbung oder jedem Prospekt, fällt ihm noch etwas Wünschenswertes ein. Schade schade, unser Wichtel hat die Zettel schon weiter geleitet, dann eben nächstes Jahr ;-) 

Vom Osterhasen wird's auf jeden Fall ein neues Fahrrad geben, auch wenn der eigentlich so schwere Sachen ja nicht tragen kann. Aber das Woom ist einfach jetzt zu klein geworden und wenn man im September Geburtstag hat, ist das eher doof, wenn man dann erst ein neues Rad bekommt. 

Einen Wunschzettel oder überhaupt Wünsche gibt es beim Baby natürlich noch nicht. Wenn er einen äußern könnte, wäre das wahrscheinlich ein Handy oder eine Fernbedienung. Damit spielt er nämlich zu gerne und wir doofen Eltern nehmen ihm das sofort wieder weg. Ein (zum Glück altes) Handy hat er nämlich schon so doll angesabbert, dass Spucke rein gelaufen ist und das Display geschrottet hat. Sind jetzt lustige Streifen drauf, funktioniert ansonsten aber noch. ^^

Wir Großen haben uns Black Friday-mäßig noch mit ein paar Alexas* ausgestattet und können jetzt im ganzen Haus Musik hören oder die Jungs unterm Dach anrufen. Sehr praktisch und das Knubbelchen findet die Dinger mega spannend! Wenn Alexa redet, steht er andächtig davor und hört ihr zu. Und wenn sie singt oder überhaupt Musik läuft, dann tanzt er. Den Popowackel-Kniebeugen-Tanz und das ist so ziemlich das Süßeste, was man sich vorstellen kann ♥

Seit über einem Monat läuft er inzwischen und das schon richtig richtig gut! Im Haus wird eigentlich nur noch beim Spielen gekrabbelt und auch draußen will er laufen laufen laufen. Ab und zu fällt er natürlich noch um, aber das wird immer seltener. Wenn er so weiter macht, fährt er nächsten Sommer sicherlich Laufrad! 

Nur noch ein Monat, dann wird schon Geburtstag gefeiert!!! Kleiner großer Knubbel ♥ 

Hach ja, ich freu mich auf die ganze Vorweihnachtszeit und versuche echt, mich nicht zu sehr stressen zu lassen vom Geschenke besorgen und und und. Kekse werden auf jeden Fall noch gebacken, aber der Baum steht schon, Nisse ist eingezogen und die Wunschzettel beim Weihnachtsmann. Kann also eigentlich nur gut werden :-)

Zuletzt aktualisiert am 06.12.2019
* = Affiliate Link

Das Thema Abnehmen hatte ich hier ja vor kurzem schon mal, und was da unbedingt dazu gehört ist eben nicht nur die Ernährung, sondern auch Bewegung und Sport. 

Mit 3 Kindern und Job ist das allerdings gar nicht so einfach, zwischendurch mal Zeit frei zu schaufeln um Joggen zu gehen oder ins Fitnessstudio. Wobei, Joggen und ich werden wohl sowieso keine Freunde mehr ;-) 

Was aber schon mal geht, ist Sport zu Hause! Ein paar Situps hier, ein bisschen Hantel durch die Gegend schleudern oder zügig mit dem Kinderwagen um den Block düsen, das geht. Ist aber... langweilig. Und dann sind da ja noch die großen Jungs und deren Bitte "Spielst Du was mit uns? Können wir zusammen Switch spielen?" 

Ha, klaro können wir! Und ich kann dabei sogar Sport machen, Win-Win würde ich sagen! Denn es gibt jetzt was Neues von Nintendo: RingFit Adventure! 

Das Spiel enthält Fitnessring und Beingurt, in die die JoyCons hineingesteckt werden müssen. So werden Deine Bewegungen beim Laufen und Turnen registriert und an die Konsole weiter geleitet. Durch das Joggen auf der Stelle bewegt sich nämlich die Spielfigur durch die virtuelle Welt, durch zusammenpressen des Rings nach unten springt sie, durch Auseinanderziehen können Münzen eingesaugt werden. Bei bestimmten Monstern müssen Übungen wie Kniebeugen gemacht werden, um die Gegner zu besiegen. Macht wirklich Spaß, man kommt dabei wirklich ins Schwitzen und der Muskelkater am nächsten Tag ist auch inklusive ^^.

Jannes joggt, damit sich seine Spielfigur vorwärts bewegt

Durch die verschiedenen Profile auf der Switch, kann jeder den Widerstand des Rings auf sein persönliches Fitnesslevel einstellen. So können sogar schon Kinder mitturnen und meine beiden haben einen riesen Spaß dabei! Nur der Beingurt ist für Kinder etwas zu weit, da muss man zwischendurch immer mal wieder alles nach oben ruckeln.

Nach jedem Level kann man seinen Puls checken. Hier sieht man mal die Aufzeichnung meiner Apfel-Uhr. Ja doch, war anstrengend!

2 Level gespielt, Mama halb tot... ^^

Wer keine Lust auf das Adventure-Game hat, kann auch einen anderen Modus wählen und einfach nur Sport machen. Man kann Freunde herausfordern und um die Wette sporteln. Also theoretisch kann ich das, allerdings haben sich die Jungs das RingFit schon unter den Nagel gerissen und ich muss sie wegboxen, um selber zu spielen. War ja klar ^^

Und hier sammelt er Münzen am Wegrand :)

Als ich Sonntag zum ersten Mal gespielt habe, stand der Wutz schon ganz ungeduldig neben mir. "Wann kann ich denn Mama? Bist Du jetzt fertig?" und dann ist zu seinem Glück das Baby aufgewacht und wollte gerne in die Badewanne. Also tauschen, schnell alles einstellen und er konnte loslegen. Die restlichen Kalorien an diesem Tag habe ich dann durch Treppe-hoch-rennen-und-Jannes-helfen verbrannt. Das Spiel erklärt sich zwar von selbst, aber wenn man (noch) nicht lesen kann, muss ab und zu die Mama sagen, was gemacht werden muss. An sich sollen Kinder eh nicht alleine spielen, aber er ist ja schon groß (sagt er) und es ging auch alles ohne Probleme.

Die Spielwelt sieht wirklich toll aus!!

Vielleicht nehme ich mir demnächst nen Tag Urlaub, wenn die Jungs Schule haben, und darf dann auch mal länger Zocken ;-). Spielen und dabei ganz nebenbei etwas für die Fitness tun, finde ich zumindest richtig genial! Du auch? Dann aufgepasst:

Gewinne 1 von 2 RingFit Adventure Sets!

Zusammen mit Nintendo darf ich ganze 2 Sets verlosen, damit auch Du ganz nebenbei sporteln kannst! So geht's:

1. Du musst mindestens 18 Jahre alt sein und aus Deutschland oder Österreich kommen
2. Hinterlasse hier, auf Facebook oder Instagram einen Kommentar und erzähl uns, was du sonst noch ganz unbewusst und nebenbei machst. 
3. Ein Like für meiner Facebookseite oder auf Instgram wäre nett, ist aber kein Muss. Teilen oder Freunde markieren genauso.
4. Das Gewinnspiel endet am 10.12.2019 um Mitternacht,  Wenn Du hier anonym kommentierst, hinterlasse mir bitte eine Mailadresse, damit ich Dich benachrichtigen kann, falls Du gewinnst

Viel Glück!

Zuletzt aktualisiert am 01.12.2019

Die aktuellen Empfehlungen zu einer gesunden Schlafumgebung für Babys sprechen sich ganz klar für eine Sache aus: den Schlafsack. Neben wenig Chichi am Bett und der Rückenlage (zumindest bis sich das Kind selbst drehen kann, Tjelle schläft eigentlich immer auf dem Bauch ^^) so ziemlich das Wichtigste, um plötzlichem Kindstod vorzubeugen.

Des Knubbels neuer Schlafsack ♥

Bjarne, Jannes und jetzt Tjelle haben alle im Schlafsack geschlafen und Tjelle tut es natürlich immer noch. Seit er aber krabbeln und vor allem laufen kann, findet er das gar nicht so toll. Unser aktueller Schlafsack ist nämlich ziemlich lang, darin zu laufen ist für einen Laufanfänger wirklich schwierig. Und gerade, wenn er abends noch nicht müde genug ist und nochmal ein paar Runden durchs Wohnzimmer drehen möchte, frustriert ihn das.

Schlafsäcke mit Beinen oder Füßen fand ich aber irgendwie immer eher doof. Sieht komisch aus und irgendwann wird er das schon lernen, wie er mit Sack durch die Gegend tigern kann, ohne dabei zu meckern und zu motzen.
Sehr praktisch war dann aber, dass wir einen Schlafsack von Wombambino testen durften! Der hat nicht wirklich Beine, ist aber so geschnitten, dass Baby sich darin prima bewegen kann! Kennt ihr den Schneeanzug von Maggie Simpson? Den Stern? Ein bisschen erinnert mich der Wombi ja an diesen Anzug ♥

Krabbeln? Kein Problem!

Ganz genau genommen haben wir einen Winter Wombi Flex aus dünnem, innen angerautem Sweat-Stoff und mit aufknöpfbaren Ärmeln. Gerade für Kinder mit Neurodermitis o.ä. sind die geschlossenen Ärmel super, denn so kann nicht gekratzt werden! Oder Neugeborene, die haben ja eigentlich permanent kalte Händchen und der Widerstand an den Händen erinnert an die Zeit im Bauch der Mutter.
Wombi zu, alles warm! Beim Ich-bin-noch-gar-nicht-müde-ich-will-noch-spielen haben wir die Knöpfe offen, zum schlafen, gerade in sehr kalten Nächten, dann auch mal geschlossen.

Ich bin noch gar nicht müde!!

Was ich auch noch sehr praktisch finde, ist der Reißverschluss. Der lässt sich nämlich von oben UND unten öffnen! Sollte man also nachts die Windel wechseln müssen, muss man Baby nicht komplett aus dem Schlafsack pulen, sondern kann ihn bequem von unten öffnen und wickeln.

Alles in allem bin ich sehr zufrieden mit des Knubbels neuem Schlafsack! Und er scheinbar auch ♥

Schlaf gut, Baby ♥

Ihr wollte den Wombi testen? Dann bitte hier entlang und mit dem Wombambino Gutschein kugelfisch1922 10% sparen!
Wenn ihr euch bei der Größe unsicher seid: Tjelle ist jetzt ca 78cm groß von Kopf bis Fuß, bis zur Schulter ca 60cm. Er trägt auf den Bildern Größe M und hat noch gut Platz zum rein wachsen :-)

Zuletzt aktualisiert am 27.11.2019

Dass Nachhaltigkeit bei uns eine immer größere Rolle spielt, kann man hier und hier nochmal nachlesen. Als Eltern wird einem nochmal bewusster, dass wir etwas weiter geben wollen. Nicht nur eine halbwegs intakte Erde, sondern auch gewisse Ansichten und Verhaltensweisen.

Ich will nicht, dass meine Kinder später mal zu ausländerfeindlichen Blödköppen werden und ich will nicht, dass sie beim Waldspaziergang ihren Müll in die Natur werfen, Wasser verschwenden oder sich eben sonstwie verhalten, als gäbe es noch eine zweite Erde, auf die wir umziehen können, wenn diese hier kaputt ist. Sowas zum Beispiel. Und deswegen leben wir ihnen diese Dinge vor, die uns wichtig sind.

Tjelle in seinem neuen Body. Direkt vollgesabbert ^^

Nachhaltigkeit fängt bei uns auch schon bei der Kleidung an.
Nach 2 großen Kindern ist entsprechend viel an gut erhaltenen Klamotten vorhanden, die das Knubbelchen einfach auch nochmal anziehen kann. Neu kaufen mussten wir daher eigentlich nur Dinge, die jahreszeitlich nicht passten. Ein vorhandener Schneeanzug ist eine prima Sache, nur nicht, wenn er viel zu groß oder klein ist. Hosen, Shirts oder Bodys konnten wir so gut wie komplett gebraucht weiter nutzen. Spart Geld und ist außerdem gut für die Umwelt! Auch super für Baby-/Kinderkleidung sind Flohmärkte und Online-Börsen. Gut erhaltene Klamotten für kleines Geld und im besten Fall auch schon ein paar Mal gewaschen, so dass man sehen kann, ob sie ausbleichen und alle eventuell vorhandenen Schadstoffe schon ausgewaschen sind.

Lieblingsbeschäftigung 1: Deckel abschrauben

Ein paar Teile mussten aber neu angeschafft werden, das arme Kind soll ja nicht nur alles auftragen müssen. Aber auch bei neuer Kleidung kann man darauf achten, dass man möglichst nachhaltig einkauft. Heißt zum einen, dass man GOTS-zertifizierte (Baum-)Wolle oder aber Wolle aus kontrolliert biologischer Tierhaltung kaufen kann. Wie zum Beispiel des Knubbels neue Schlupfhose und sein Body in senfgelb. Beides haben wir von Engel Natur, einem Familienunternehmen aus Pfullingen, das Kleidung für Babys, Kinder und Erwachsene aus Baumwolle aus eben diesem kontrolliert biologischem Anbau und Merinowolle aus kontrolliert biologischer Tierhaltung herstellt.

Der Body ist aus Wolle und Seide, also eigentlich das Beste, was man auf Babys Haut lassen kann. Denn dieses Fasergemisch ist besonders positiv für ein gutes Hautklima. Es wirkt Wärme- und Feuchtigkeitsregulierend und gerade im Winter ist das super bei empfindlicher Haut! Noch einen Wolwalkanzug drüber und das Kind ist so gut wie fertig angezogen!

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Die Hose ist übrigens dunkelblau... Das Wetter hier ist im Moment nämlich ungefähr so: Nachtblau wechselt zu Morgengrau über Hellgrau am Mittag zu Regengrau am Abend. Da ordentliche Fotos zu bekommen ist wirklich eine Herausforderung!
Biobaumwolle macht die Schlupfhose kuschelig weich. Sie ist noch ein bisschen zu groß, der Knubbel ist ein bisschen kurzbeinig für seine Größe ^^ Macht aber nix, so hat er länger etwas davon und kann die Hose auch noch im nächsten Frühling tragen. Und das ist ja auch irgendwie nachhaltig: mitwachsende Kleidung für längere Nutzung.

Zuletzt aktualisiert am 20.11.2019.

~ In Kooperation mit Lykon, also Werbung ~

In meinem Leben habe ich schon immer mal zu-, mal abgenommen. Mein Kleiderschrank beherbergt Klamotten von Größe 38 bis 42 und eins tut dieses Auf und Ab doch gewaltig: es nervt! 

In jeder Schwangerschaft geht natürlich das Gewicht erst mal ordentlich hoch. Gar nicht, weil man ja jetzt für 2 isst, sondern einfach, weil sich der Körper verändert und allein Kind, Plazenta, Fruchtwasser und was da sonst noch so in einem wächst, eben auch etwas wiegen. Ist das Kind dann da, bleibt davon eigentlich immer etwas zurück. Der Bauch ist weich, die Bauchmuskeln noch nicht wieder da, wo sie hin gehören und der Babystress lässt einen öfter mal am Kühlschrank zu einem Riegel Schokolade greifen, als sich einen Salat zu basteln. Keine Zeit, schnell was essen, dann wacht das Baby eh wieder auf und will gefüttert/gewickelt/bespaßt werden! 

Nach nunmehr drei Schwangerschaften ist es also so, dass mein Körper lange nicht so aussieht, wie ich es gerne hätte. Er muss nicht superdünn sein oder sämtliche Schwangerschaftsstreifen weg zaubern, aber eben so, dass ich mich wohl fühle! Und dazu gehört auch ein bisschen weniger auf der Waage!
Der Knubbel ist inzwischen alt genug, dass man nicht jede Sekunde davon ausgehen muss, dass er Hunger bekommt oder sonst etwas von einem will, da kann man ja mal wieder anfangen, etwas am Ist-Zustand zu ändern!

So sieht er aus, der DNA-Test zum Abnehmen

Also eigentlich ist es ja super einfach: man berechnet, wie viele Kalorien man am Tag verbraucht und isst weniger. Um ein Kilogramm Fett abzunehmen, muss man ca 7.000 Kalorien (eigentlich Kilokalorien = kcal) einsparen. Habe ich also einen Gesamtumsatz von 1.800 Kalorien pro Tag und esse nur 1.700, nehme ich langfristig ab. Mache ich dazu noch Sport, steigere also meinen Gesamtumsatz, geht das Abnehmen noch ein bisschen schneller. Easy! 

Ich selber berechne das so: der Grundumsatz meines Zielgewichts, also das, was mein Körper verbraucht, wenn ich den ganzen Tag einfach nur im Bett liegen würde, liegt bei ca 1.400 kcl. Mein Leistungsumsatz bei 8 Stunden Schlaf und 16 Stunden Schreibtisch (was unrealistisch ist), liegt bei ca 1.800 Kalorien. Um abzunehmen muss ich darunter bleiben, also bei 1.600 Kalorien. Das ist meine Obergrenze, bis zu der ich esse. Bin ich mal etwas darüber, ist das nicht so schlimm, denn in der Regel bewege ich mich ja am Tag auch ein bisschen. Aber als Richtwert klappt es für mich so eigentlich ziemlich gut, mir nicht den Wanst mit Schokolade voll zu stopfen! 

Ganz nebenbei stellt man so auch seine Ernährung um, denn Gemüse und ein mageres Stück Fleisch haben einfach sehr viel weniger Kalorien, als ein Burger-Pommes-Cola-Menü und halten länger satt. 

So geht's, ganz einfach!

In der Theorie weiß ich also, wie das mit dem Abnehmen ganz einfach zu schaffen ist. In der Praxis sitze ich dann abends aber doch auf dem Sofa und futtere Schokolade, bewege mich zu wenig und überhaupt.  

Also mal was Neues ausprobieren, Abnehmen mit der DNA-Diät myDNA Slim von Lykon! 

Das ist ein Speicheltest für zuhause, bei dem eine Probe der Mundschleimhaut genommen und eingeschickt wird. Anschließend wird diese analysiert und man erhält online eine Auswertung des eigenen Ernährungstypen, Empfehlungen zu Sport und Rezeptideen.

Um die eigene DNA zu analysieren bekommt man ein Päckchen nach Hause, in dem alles enthalten ist, was man braucht. Teststäbchen, Verpackungsmaterial und ein Rückumschlag. Mit den Teststäbchen wischt man sich ca eine Minute im Mund herum, so wie man das vielleicht von der DKMS kennt. Danach alles gut verpacken und zurück zu Lykon schicken. Auf lykon.de kann man dann noch einen Fragebogen ausfüllen und für die spätere Auswertung auch bestimmte Lebensmittel aus seinen Empfehlungen ausschließen. Ernährt man sich vegan, macht es schließlich auch keinen Sinn, später in der Auswertung zu lesen, man solle Hühnchen und Quark essen, um gut abzunehmen. Fand ich gut! 

Auch Fragen zu Gewohnheiten wie Schlaf, Bewegung oder Stress konnte man beantworten und so in die Analyse einfließen lassen. Alles in allem sehr einfach und bequem, da man den Test von zu Hause aus durchführen kann.

Kurzauswertung meiner genetischen Stoffwechselanalyse

Knapp 3 Wochen später lagen meine Testergebnisse vor. 59 Seiten Auswertung, detaillierte Beschreibungen der getesteten Genvarianten, Ernährungs- und Sportempfehlungen und Rezeptvorschläge.
Ich hatte ja gehofft, der Kohlehydrat-Typ zu sein, denn ich liiiiiiiebe Pasta und Pizza. Leider nein, ich bin der Eiweiß-Typ. 

Beim Test werden bestimmte Genvarianten gemessen, die für das Verstoffwechseln der verschiedenen Makronährstoffe (Eiweiß, Kohlehydrate, Fett) verantwortlich sind. Außerdem wird ermittelt, welche Art Sport man am besten machen sollte, um ein gutes Abnahmeergebnis zu erzielen und wie hoch die Gefahr für Übergewicht oder den Jojo-Effekt rein genetisch ist. 

Wobei, dem Jojo-Effekt gibt es eigentlich nicht wirklich. Das Problem ist, dass nach durchgehaltener Diät wieder in alte Muster gefallen wird. Und hallo? Mit diesem Essverhalten hat man vor der Diät schon zugenommen, warum sollte es danach anders sein? Diäten bringen also nichts, denn sie sind meistens kurzfristig und einseitig. Sinn macht dagegen eine langfristige Ernährungsumstellung und eben weniger zu essen, als man verbraucht. Beim Halten des Gewichts dann so viel zu essen, wie man verbraucht und nicht darüber hinaus. Das Ganze bitte ohne Verzicht und genau das bekommt man bei der DNA-Diät. Es gibt keine Verbote, nur Empfehlungen. 

Was heißt das also für mich?  

Eiweiß kann ich laut der Auswertung besonders gut verstoffwechseln, weswegen meine Ernährung zu 20% aus Eiweiß bestehen sollte, bzw. 1,0 bis 1,1g pro kg Körpergewicht. Also mageres Fleisch, Quark, Skyr oder Milchprodukte sollten auf meinen Speiseplan. Pflanzliches Eiweiß bekommt man hauptsächlich aus Bohnen und Hülsenfrüchte. Mag ich zum Glück alles ^^

Vorteil: Eiweiß macht lange satt! 

50% Kohlehydrate und 30% Fette vervollständigen meine Ernährungsempfehlung, dazu eine Mischung aus Ausdauer- und Kraftsport und die Pfunde sollten purzeln! 

Zum Ende der Auswertung sind auch noch Rezepte enthalten, die genau auf meinen Abnehmtypen zugeschnitten sind. Ich habe dann mal einen Beispieltag zusammengerechnet und komme auf knapp 1.600 Kalorien, das passt also prima in meine vorher von mir ermittelte Kaloriengrenze, an die ich mich halten will. Wenn ich mich dann jetzt noch an die Empfehlungen halte und meine Ernährung eiweißhaltiger gestalte und die Weihnachtsnaschsachen im Regal lasse, dürfte eigentlich nichts mehr schief gehen. Schließlich habe ich das Ganze 2017 schon mal geschafft und von knackigen ~83kg auf 65 abgenommen. Und dann kam irgendwann das Knubbelchen. 

Ganz so schlimm ist mein Gewicht zur Zeit nicht, oberes Normalgewicht, aber da soll was weg und das bitte bis zum nächsten Urlaub. Ich werde berichten :-)

Neugierig geworden? Dann habe ich gute Neuigkeiten für euch!
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Zuletzt aktualisiert am 14.11.2019

2 Monate ist das letzte Update her, was gibt es also Neues: 

Bjarne und Jannes ziehen inzwischen alleine und mit Freunden um die Häuser. Mit dem Fahrrad, zu Fuß oder mit dem Roller. Beim ersten Mal bin ich danach im Wohnzimmer im Kreis gelaufen, weil ich mich gefragt habe, ob das denn jetzt alles so richtig ist, oder ob die beiden nicht noch zu klein sind. Als sie dann wieder auf den Hof geradelt kamen, fiel mir ein riesiger Stein vom Herzen und ich war schon ein bisschen stolz, dass keiner mit Platzwunde oder von oben bis unten mit Matsch verschmiert wieder vor der Tür stand. Schon so groß!!! Bald zieht einer aus oder leiht sich meine Autoschlüssel! 

Schule läuft immer noch etwas schleppend und wir müssen ein bisschen nacharbeiten zu Hause. Ich warte immer noch so ein bisschen auf diesen "Klick"-Moment, an dem Bjarnes Gehirn Wörter erkennt und sich nicht mehr Buchstabe für Buchstabe im Text vorwärts hangelt. Hab es dem Kind wie Laufenlernen erklärt, das kann er immerhin gerade gut bei seinem kleinsten Bruder beobachten. Der übt fleißig, fällt um, rappelt sich auf, läuft weiter, fällt um usw. Bjarnes Kopf fällt im Moment bei schwierigen Worten nämlich auch noch oft um, wogegen er ja beim Laufen gar nicht mehr nachdenken muss, was er da tut, er läuft einfach. Und irgendwann wird's beim Lesen ähnlich. Hat er glaube ich ganz gut nachvollziehen können, aber doof findet er das trotzdem noch ^^ 

Der Zwuggel möchte jetzt Youtuber werden... also so, wie wohl 90% der Kinder heutzutage. Was ist eigentlich aus Lokführer und Feuerwehrmann geworden? 

Auf jeden Fall sind wir gerade wirklich dabei, kurze Clips zu drehen, die ich dann bearbeite und hoch lade. Den allerersten darf man aber niemandem zeigen, das Kind flucht nämlich in einer Tour. Das üben wir noch mal ^^ 

Wie beim großen Bruder ist auch hier Lernen oder Hausaufgaben machen eher unbeliebt bei Jannes. Er versucht jeden Tag, das Ganze raus zu schieben, so weit es geht. Nachdem er dann nochmal gut 10-20 Minuten gemotzt, noch was gegessen, geheult, uns irgendwas anderes im Buch gezeigt und nochmal gemotzt hat, ist er eigentlich recht fix fertig mit seinen Aufgaben. Aber er WILL EINFACH NICHT! Anstrengend!

Auch anstrengend: auf wundersame Weise verschwinden Bleistifte, Radiergummis oder Anspitzer aus des Wutzens Federmäppchen. Und er hat immer sehr kuriose Erklärungen dafür... Mal nimmt ihm das Zeug ein fremdes Kind ab. Dann ist etwas im Unterricht runter gefallen und war danach unauffindbar. Oder Aliens haben die Stifte entführt! OK, das mit den Aliens hat er nicht gesagt, aber manchmal klingen seine Erzählungen nicht weniger glaubwürdig.

Habe jetzt ein 12er Set Bleistifte bestellt, das reicht vielleicht für diese Woche ;-) 

Fußball läuft inzwischen besser und macht dem Wutz wieder Spaß. Spiele findet er blöd, Training mag er sehr. Ich werde also mal mit der Trainerin reden, ob er vielleicht eher als Auswechselspieler mit geht, damit er den Spaß behält und weiter macht. Ganz aufhören fände ich nämlich sehr schade, auch wenn das Bringen, Abholen und zu Spielen fahren auch etwas nervt.

Das Knubbelchen ist 10 Monate und 8 Tage alt 

Zuletzt aktualisiert am 11.11.2019